Kulturka

Tajczi bez tajemnic

Najlepszy trening dla niespokojnych, szansa spotkania z energią Ziemi, wsłuchania się w siebie i poprawy zdrowia to tylko niektóre z pozytywnych opinii, jakie zbiera tajczi na całym świecie! Zarówno indyjska joga, jak i najstarsza
gimnastyka chińska mają swoje korzenie w czasach, gdy człowiek na skutek cywilizacji zaczął tracić naturalną sprawność. Zaczął podpatrywać ruchy zwierząt i uczył się je naśladować.A kiedy starożytne ćwiczenia zdrowotne połączyły
się z elementami sztuk walki i zostały wsparte przez chińską filozofię i medycynę, w XI wieku narodziło się tajczi Jest to system harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na zdrowie fizyczne i równowagę
psychiczną. Holistyczne podejście do człowieka zjednało tej sztuce wielu zwolenników także w kulturze zachodniej. Likwidacja napięć, odświeżenie umysłu i poprawa elastyczności kostno-mięśniowej, regulacja ciśnienia krwi i tętna
przykłady zbawiennego działania ćwiczeń na organizm można by długo wymieniać. Książka zapoznaje z teoretycznymi podstawami tajczi i szczegółowo prezentuje najważniejsze pozycje.