Kulturka

Pilates + Workout

WYDANIE DWUPŁYTOWE
Pilates Ćwiczenia ukierunkowane + Workout awaryjny z Minną
Ten zestaw ćwiczeń bazuje na układach i technikach Jogi i Pilatesu.
Poprzez zastosowanie podstawowych zasad koncentracji i kontroli oddechu
w połączeniu z ćwiczeniami wzmacniającymi pozwala na kształtowanie tych
obszarów ciała, które zwykle stwarzają nam najwięcej kłopotów (nogi,
ramiona, pośladki, brzuch).
'Niech mój Awaryjny plan ćwiczeń będzie twoim przewodnikiem po
najszybszych i najbezpieczniejszych sposobach zrzucania kilogramów i
kształtowania sylwetki w ciągu tylko 6 tygodni. Mam na imię Minna i to
ja stworzyłam ?Plan awaryjny. Dwa 30 minutowe zestawy ćwiczeń łączą w
sobie aerobik i elementy treningu siłowego, które pomogą spalić kalorie
i ukształtować mięśnie i zgrabną sylwetkę w trakcie chudnięcia. A więc
do dzieła! ?.Pomoc nadchodzi ? na co jeszcze czekasz!'