Kulturka

Myflay Pilates Band oLive DVD

Pakiet "Pilates Band" zawiera elastyczną taśmę oraz płytę DVD z pełnym programem ćwiczeń.
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać wykonując kolejne układy. Dłuższe praktykowanie ma bardzo korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Program "Pilates Band" pozwala lepiej poznać swoje ciało i jego możliwości, wzmacnia mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy, pomaga także w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Ćwiczenia z taśmą uelastyczniają ciało, zbawiennie wpływają na sylwetkę. Największa ich zaletą jest to, że może je wykonywać niemal każdy. Przy regularnych ćwiczeniach postępem będzie nie tylko coraz większa liczba powtórzeń, ale również świadomy i zsynchronizowany z ruchem oddech oraz umiejętność utrzymania ciała w bezruchu, przy pełnym napięciu mięśni.
Regularnie uprawiany pilates to nie tylko piękna sylwetka, ale także zrelaksowany umysł. Dzięki tym ćwiczeniom:
poprawisz elastyczność swojego ciała i koordynację ruchową
zwiększysz siłę mięśni, szczególnie mięśni brzucha, pleców, bioder i pośladków
nauczysz się prawidłowego, pełnego oddechu
Twoja sylwetka będzie smuklejsza
Informacje:
język: angielski, polski lektor
czas: 51 min
dźwięk: DD 2.0
obraz: kolorowy
płyta: jednostronna jednowarstwowa
format: 4:3
region: 2

Dane podstawowe


Nośnik:
DVD


Dźwięk:
DD 2.0 angielski, polski lektor


Czas trwania:
51 min


Format:
4:3