Kulturka

Myflay Piękne ciało bez wysiłku DVD

1. Cardio
Jeanette Jenkins prezentuje najpopularniejszy w Los Angeles program ćwiczeń łączący w sobie intensywny wysiłek wzmacniający ciało przy jednoczesnym spalaniu kalorii.
Program skupia się na kluczowych elementach fitness:
wzmacnianiu mięśni
zwiększaniu wytrzymałości fizycznej
spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej.
Ćwiczenia zostały bardzo starannie dobrane, dzięki czemu masz gwarancje maksymalnego efektu przy jednoczesnej oszczędności Twojego czasu.
Intensywny wysiłek pozwalający wyrzeźbić i wzmocnić całą sylwetkę, efektywnie kształtować wszystkie grupy mięśni.
CARDIO to program ćwiczeń, który polubiły gwiazdy światowego kina i ekranu.
Informacje:
język - angielski, lektor polski
czas - 45 min
dźwięk - DD 2.0
format - 4:3
region - 2
2. Płaski Brzuch Bez Wysiłku DVD
Program, dzięki któremu uzyskasz zgrabny, estetyczny wygląd. Wzmocnisz mięśnie brzucha, dodatkowo mięśnie ramion, pleców i miednicy, oraz zrzucisz zbędne kilogramy.
Ćwiczenia łączą elementy jogi, pilatesu, treningu siłowego i innych skutecznych technik sportowych. Wystarczy 10 minut dziennie, by zauważyć efekty. Dodatkiem są dwudziestominutowe ćwiczenia wzmacniające z gumą. Rezultatem regularnych ćwiczeń będzie nie tylko piękny, płaski brzuch, ale też smukła sylwetka i fantastyczne samopoczucie.
Program obejmuje:
trzy dziesięciominutowe programy ćwiczeń kształtujących mięśnie brzucha
ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
ćwiczenia wzmacniające z gumą
Informacje:
język: angielski, polski lektor
czas: 60 min
dźwięk: DD 2.0
obraz: kolorowy
płyta: jednostronna jednowarstwowa
format: 4:3
region: 2
3. Smukła sylwetka bez wysiłku
Prezentowany program ćwiczeń pomoże Ci bardzo szybko podnieść formę i uzyskać piękną rzeźbę ciała.
Trening podzielony jest na łatwe do wykonania części:
rozgrzewkę,
intensywny trening cardio
część relaksacyjno-wyciszającą
rozluźnienie ciała
Ćwicząc 2-3 razy w tygodniu szybko odczujesz ogromną różnicę, stracisz na wadze, wysmuklisz i wzmocnisz sylwetkę a trening stanie się przyjemnością.
Informacje:
język: angielski, polski lektor
czas: 80 min
dźwięk: DD 2.0
obraz: kolorowy
płyta: jednostronna jednowarstwowa
format: 16:9
region: 0
4. Stretching
Program, który możesz realizować w domu, albo na łonie natury. Ćwiczenia pozwalają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej a także modelować sylwetkę uzyskując płaski brzuch, ładne ramiona, smukłe uda i jędrny biust w krótkim czasie. Program oparty jest na stosowaniu smacznej diety owocowo - warzywnej oraz prostych zabiegach kosmetycznych, które możesz wykonać sama.
Unikalność ćwiczeń polega na dopasowaniu programu do indywidualnego tempa, a także prostocie ćwiczeń przeznaczonych zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Informacje:
język: angielski, polski lektor
czas: 95 min
dźwięk: DD 2.0
obraz: kolorowy
płyta: jednostronna jednowarstwowa
format: 16:9
region: 2
5. Szczupłe uda bez wysiłku
Marzysz o smukłych, zgrabnych udach?
Poznaj program ?szczupłe uda", który zapewni Ci silne i jednocześnie pięknie wymodelowane, zgrabne nogi! Ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim wymodelować kształt ud. Program, który proponujemy idealnie działa również na mięśnie pośladków i brzucha.
Od dziś Janette Jenkins będzie Twoim prywatnym trenerem. Dzięki niej poczujesz się sprawna, silna, piękna i pełna energii. Regularny trening z Janette sprawi, że już zawsze będziesz mogła błyszczeć w towarzystwie wspaniałym wyglądem!
Ćwiczenia obejmują:
trening rozciągający i uelastyczniający całe ciało
ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie ud
ćwiczenia modelujące wygląd nóg
Informacje:
język: angielski, polski lektor
czas: 26 min
dźwięk: DD 2.0
płyta: jednostronna jednowarstwowa
format: 4:3
region: 2

Dane podstawowe


Nośnik:
DVD


Dźwięk:
DD 2.0 angielski, polski lektor


Czas trwania:
5h 6 min (całość)


Format:
4:3 i 16:9