Kulturka

Myflay DUO - Joga + Kick&Burn&Pilates DVD

1. Joga
System ćwiczeń obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, a także dodaje energii. W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne.
Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca. Czas, który poświęcisz na to, żeby się zatrzymać, skupić na oddychaniu i precyzyjnym wykonaniu ćwiczeń sprawi, że bardzo szybko zauważysz korzystne zmiany w różnych aspektach swojego życia. Nowatorska forma tego programu nie wymaga doświadczenia, jest bardzo prosta i nie nudzi. Dzięki regularnemu powtarzaniu asan, Twoje ciało będzie coraz bardziej elastyczne i piękne.
Program obejmuje:
asany rozciągające
naukę oddychania
medytację
Informacje:
język: angielski, polski lektor
czas: 50 min
dźwięk: DD 2.0
obraz: kolorowy
płyta: jednostronna jednowarstwowa
format: 4:3
region: 2
2. Kick&Burn + Pilates
30-dniowy, wszechstronny plan ćwiczeń, dzięki któremu poprawicie swój wygląd i samopoczucie w zaledwie jeden miesiąc!
Program ćwiczeń prowadzony przez Ann Crowther jest efektywny i dostępny nawet dla początkujących.
Na plan składają się dwa kompleksowe programy: Kick& Burn - aby zredukować tłuszcz i wyzwolić energię oraz Pilates - aby uspokoić i wzmocnić ciało oraz skorygować postawę.
Całość przedstawionych ćwiczeń możecie wykonywać we własnym tempie i zgodnie z indywidualnymi możliwościami. A jeśli będziecie podążać za wskazówkami planu, szybko zobaczycie doskonałe rezultaty.
Informacje:
język: angielski, polski lektor
czas: 75 min
dźwięk: DD 2.0
obraz: kolorowy
płyta: jednostronna jednowarstwowa
format: 4:3
region: 2

Dane podstawowe


Nośnik:
DVD


Dźwięk:
DD 2.0 angielski, polski lektor


Czas trwania:
2h 5 min (całość)


Format:
4:3