Kulturka

Pogromcy kalorii

Jedz, aby schudnąć!
Co łączy porzeczki i łososia? Otóż: są to jedne spośród licznych pysznych pokarmów, które stymulują przemianę materii i spalanie tłu szczu. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wielu pogromców kalorii kryje się na sklepowych półkach. A jeśli do przemyślanej d iety dołożyć kilka prostych zmian w trybie życia, sukces w walce z nadwagą gwarantowany!
Od A jak aktywność sportowa do Z jak zioła ? poradnik wskaże prostą drogę do pięknej sylwetki i lepszego samopoczucia. Co najważniej sze, nie jest to kolejna dziwaczna propozycja diety-cud albo plan wymagający katorżniczych ćwiczeń w siłowni. Pogromcy kalorii to publikacja oparta na najnowszych badaniach naukowych i analizie procesów chemicznych organizmu. Zawarty tu przykładowy jadłospi s ułatwiający redukcję wagi ciała opiera się na zależnościach pomiędzy substancjami zawartymi w pokarmach a przemianą materii. Spraw dź, jak wiele ?grzeszków'', na które pozwalamy sobie w codziennej diecie, można załagodzić, sięgając po jedzenie bogate w błonnik, kt óry ?zjada'' kalorie tak chętnie, jak my czekoladę.

• author: Irina Baumbach, Sven-David Mueller-Nothmann