Kulturka

Nordic walking - dla Ciebie

Nordic walking ? najszybciej na świecie rozwijająca się dyscyplina sportu XXI wieku. Zaledwie 11 lat od powstania miliony ludzi na w szystkich kontynentach chodzi i ćwiczy z kijami. Nordic walking ? intensywny marsz z kijami. Jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze i wszędzie bez względu na porę roku i pogodę. Jest dobry dla wszystkich grup wiekowych, dla osób o słabej kondyc ji fizycznej i wyczynowych sportowców. ?Nordic walking dla ciebie? to przystępny poradnik: dla każdego, kto chce się nauczyć technik i nordic walkingu i poznać jego zalety dla osób, które już trenują nordic walking i chcą wiedzieć, jak samodzielnie udoskonalić lub poprawić technikę marszu.

• author: Małgorzata Figurska, Tadeusz Figurski