Kulturka

Myflay Astanga Joga DVD

Astanga joga wzmacnia i uelastycznia mięśnie, wyszczupla sylwetkę. Zestaw ćwiczeń inspirowanych Astanga Jogą, polegający na wykonywaniu serii płynnie następujących po sobie pozycji. Rozpoczynamy od 30-minutowej sesji, która podnosi temperaturę ciała i rozgrzewa mięśnie, co pozwala zoptymalizować zakres ruchu. W drugiej części program zawiera statyczne ćwiczenia rozciągające, zwiększające elastyczność ścięgien, stawu biodrowego, klatki piersiowej, ramion i wewnętrznych mięśni ud.
Prezentowany zestaw ćwiczeń wzmacnia i uelastycznia mięśnie. Pomaga również zrelaksować się i odnaleźć wewnętrzny spokój. Joga to radość dla umysłu, ciała i duszy!
Astanga Joga:
zwiększa elastyczność
kształtuje smukłą sylwetkę
pozwala redukować stres i żyć zdrowo
Informacje:
język: angielski, polski lektor
dźwięk Dolby Digital 2.0
obraz 4:3, kolorowy
czas: 52 min

Dane podstawowe


Nośnik:
DVD


Dźwięk:
DD 2.0 angielski, polski lektor


Czas trwania:
52 min


Format:
4:3