Kulturka

Joga. Anatomia i praktyka

Bogato ilustrowany przewodnik przedstawiający pozycje jogi ze
szczegółowym objaśnieniem, jak wykonywać je bezpiecznie i efektywnie. Prezentowane ćwiczenia podzielono pod kątem typów postawy, dlatego powinno się je wykonywać w kolejności proponowanej w tej książce. Poradnik ten wesprze zainteresowanych nie tylko w poprawieniu sylwetki, ale również w rozwoju emocjonalno-duchowym.

• author: Leigh Brandon, Nicola Jenkins