Kulturka

Joga

Zamiast środków uspokajających, pigułek nasennych i alkoholu wypróbuj jogę! Dzięki niej nauczysz się opanowywać stres nie tylko na p oziomie fizycznym, ale także umysłowym i duchowym. Ten doskonały przewodnik w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi. Prze jrzyście napisany, zrozumiały i wspaniale zilustrowany, przedstawia wszystkie aspekty tej dyscypliny. W książce znajdziecie wszelkie informacje potrzebne do podjęcia ćwiczeń jogi w domu.

• author: Giris Rabinovitch, Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch