Kulturka

Trudne osobowości

Wszyscy czasami mamy do czynienia z ludźmi, którzy nas frustrują,
irytują lub ranią. W naszym otoczeniu znajdują się osoby, które zawsze
mają rację, gnębią nas lub zachowują się obsesyjnie. Przyznajmy też, że
nam samym zdarza się zranić innych.
W książce tej autorki przedstawiają różne typy osobowości i
charakterystyczne dla nich zachowania, analizują codzienne sytuacje i
proponują skuteczne strategie postępowania dotyczące m.in.
radzenia sobie z gniewem i konfliktami,
przezwyciężania lęków,
wzbudzania i wyrażania empatii,
wykazywania asertywności i optymizmu,
podejmowania decyzji w sprawie trudnych związków.

Warto sięgnąć do tej książki, aby zrozumieć biologiczne i psychologiczne
mechanizmy leżące u podstaw naszych zachowań oraz ułatwić sobie życie i
pracę z trudnymi ludźmi, a także uświadomić sobie własne cechy
osobowości i ich wpływ na otoczenie.

• author: Hazel Edwards, Helen McGrath