Kulturka

Kulturystyka na zdrowie i urodę

Poradnik dotyczący kulturystyki dla początkujących autorstwa Mirosława
Prandoty ze zdjęciami Jana Rozmarynowskiego odpowiada na pytanie, czy
warto uprawiać tę dziedzinę sportu, wprowadza w zagadnienia teoretyczne
i praktyczne. Radzi też, jak się odżywiać. Opisy licznych ćwiczeń
wzbogacone są zdjęciami. Zarówno początkujący mężczyźni, jak i kobiety
znajdą tu praktyczne porady.

• author: Mirosław Prandota