Kulturka

Kryzys. Pozytywne skutki negatywnych zmian

Czasami bywa tak, że świat nagle rozpada się na drobne kawałeczki. Gdy rozwiewają się złudzenia, odchodzi ktoś nam najbliższy, traci my pracę lub zdrowie, często wpadamy w otchłań rozpaczy lub przeciwnie -- reagujemy agresją i mamy pretensje do losu, że nas tak bol eśnie doświadczył. Przez zaciśnięte zęby cedzimy: ''Życie nie ma sensu'', ''Nic dobrego mnie już nie spotka''. Ciągle pytamy, dlaczego n ieszczęście spotkało akurat nas. Ulegając obezwładniającej depresji, stajemy się coraz bardziej podatni na zranienie, czujemy już ty lko ból i mamy wszystkiego dość?

A jednak nawet z największej traumy można wyjść obronną ręką. Wystarczy zatrzymać się i wsłuchać w siebie. Zaufać swojej intuicji, o dkryć uśpiony potencjał i sięgnąć po pomoc, którą ofiaruje nam otoczenie.

Laura Day pozwala spojrzeć na zjawisko kryzysu z zupełnie nowej perspektywy. Pomaga zrozumieć, czym jest kryzys. Uczy, jak badać wła sne zachowania w trudnych sytuacjach, by skutecznie się przed nimi bronić. W przystępny sposób przedstawia mechanizmy reakcji na zmi any. Odkrywa drugie oblicze kryzysu -- wskazuje, że to właśnie zmiany są nieodłączną częścią naszego życia i tylko od nas zależy, cz y złe emocje przeistoczymy w pozytywną energię. Udowadnia, że kryzys może być przełomem -- źródłem siły, nadziei, początkiem wielkie j zmiany osobowości. Może być bodźcem pozwalającym zyskać nowe życie, otworzyć jego kolejny rozdział, odnaleźć swoją tożsamość.

* Bądź kowalem swego losu -- sam kreuj swoje życie.
* Naucz się, jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych.
* Uruchom w sobie zapomniane pokłady energii i siły.
* Odbij się od dna.
* Odmień swoje życie po kryzysie.

• author: Laura Day