Opis produktu: Duo 2 - Dirty Dancing Workout + Summer Aerobik
Duo 2 - Dirty Dancing Workout + Summer Aerobik
Płyta 1 - Dirty Dancing Workout to zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem ?Dirty dancing?. Został stworzony po to, aby poprawić Ci nas trój i pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i pikanterii... Poznaj kompilację podstawowych tec hnik gimnastycznych i tanecznych. Aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje. Od rozgrzewki, p oprzez podstawowe kroki, aż po układy taneczne dla zaawansowanych nigdy nie będziesz miała dość! Największa zaletą jest możliwość ha rmonijnego kształtowania sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową zabawę.
Program obejmuje:
- kompilację technik gimnastycznych i tanecznych
- doskonałą choreografię zainspirowaną filmem ?Dirty dancing?
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
Płyta 2 - Summer Aerobic to ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale ? 60 minut intensywnej pracy na sylwetką. Idealny sposób na z rzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej. Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje.
Program obejmuje ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Jak zawsze Diane Youdale swoje ćwiczenia dobrała tak, aby przyniosły wiele radości, najlepsze efekty, pobudziły całe ciało.
Program obejmuje:
- kompilację ćwiczeń cario i aerobic
- przewodnik po treningu obwodowym
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie